豆腐皮熱量高嗎？豆腐皮熱量高嗎？
1，豆腐皮的熱量:409大卡(100g)。
2.豆腐皮富含優質蛋白質，營養價值高；
3.豆腐皮中含有大量卵磷脂，可防止動脈硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
4、並含有多種礦物質，補鈣，預防因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有利。如果經常吃豆制品，可以補鈣，促進生長發育，減少骨質疏松等，對保持健康有好處。
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3.豆腐皮中含有大量卵磷脂，可防止動脈硬化，預防心血管疾病，保護心臟；
4、並含有多種礦物質，補鈣，預防因缺鈣引起的骨質疏松，促進骨骼發育，對兒童和老年人的骨骼生長極為有利。如果經常吃豆制品，可以補鈣，促進生長發育，減少骨質疏松等，對保持健康有好處。