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冷凍丸子怎麽做好吃?

肉丸怎麽做才好吃?後臺很多朋友留言說1,肉丸,我是按照菜譜做的,那壹步沒有錯。為什麽還這麽蠢不Q彈?2.為什麽我做的肉丸松了?3.為什麽我做的丸子和外面比味道差?今天給大家分享壹下雞胸肉丸子的做法。丸子有彈性,很脆,也很適合代餐的朋友。它們飽腹感很強,是優質蛋白質的來源。減脂增肌缺壹不可。極低的脂肪是每個健身愛好者的心頭好。俗話說的好,我給大家分享壹下詳細的方法:

材料:雞胸肉500g,水140g,蒜15g,白胡椒5g,鹽10g,料酒10g,糖10g,紅薯澱粉35g,小蘇打65438+。放入冰箱冷藏至肉微凍(註意1:肉冷卻時,打漿過程中肉泥溫度不易升高,肉變成柴火不反彈)。很多人看別人的視頻,但這壹步省略了,也不允許妳看第二步:在料理機裏,加入大蒜和水,打碎成蒜水(如果沒有料理機,可以用刀剁成細糊),然後加入糖。將白胡椒攪拌均勻後放入冰箱冷藏30分鐘以上(丸子Q彈小技巧二:註意:放冰水的目的也是為了防止雞肉被高速攪拌機碾壓時變熱)。第三步:首先將冷凍好的雞胸肉放入高速攪拌機中,開啟高速攪拌機打漿功能,30秒左右就可以打成糊狀,然後加入鹽和小蘇打繼續攪拌均勻。

第四步:繼續攪拌,在冷藏中加入第二步配制的混合澱粉水三次,每次攪拌後加入第二次粉水,繼續攪拌2分鐘,直到變成細肉泥(這壹步也很關鍵,肉需要攪拌吸收,第二次水相當於讓肉變得結實)。最後把肉醬攪拌成這個樣子,做出來的丸子很順滑。(註:這壹步很關鍵,肉泥不細膩,做出來的丸子表面粗糙。)第五步:鍋中倒入半鍋水,將水調至70度轉小火,開始擠肉丸。左手抓住肉泥,虎口擠肉丸。然後用小勺挖到水裏,壹次壹勺就好,再用小勺蘸點水繼續挖,這樣肉丸表面就更光滑了。(註意:在拿起丸子之前,在勺子上沾壹點水,這樣丸子就不會粘在勺子上了。)第六步:然後開小火,直到雞胸肉丸子浮起,煮的過程中控制水在85度左右。千萬不要把水燒開,雞胸肉5分鐘左右就熟了。(註意:切記不要把水燒開,因為肉丸會變成柴火,失去體質。

如果壹次吃不完,晾幹,用保鮮袋或真空壓縮袋包裝後放入冰箱冷凍。想什麽時候吃就什麽時候吃,做火鍋是不對的。自己做,家人放心。我的工作午餐小貼士:1,壹定要把肉打細,越細越好。2、冰水、紅薯澱粉、蕭肅是丸子的關鍵,缺壹不可。紅薯澱粉也可以用木薯粉代替。我擅長家常菜,做湯,甜點和烘焙。我為家人做飯,分享健康食物。我會每天給妳帶食物食譜。