壹種適合冬季孕婦飲用的茶
冬天適合孕婦喝的茶:紅糖姜茶
紅糖姜茶有很好的健脾胃作用，屬於溫性食物，能有效治療感冒、除風濕、暖宮、治療痛經。女性多喝酒很有幫助。如果他們感冒了，多喝這種茶對驅寒、暖胃和緩解濕熱問題非常有好處。生姜是壹種含有重要成分的藥材，是冬季必不可少的保暖材料。
健康小貼士:孕期喝紅糖姜茶，壹定要註意適量。體質偏熱的孕婦，血流也不慢。紅糖吃多了，容易導致早期流產。
準備材料:生姜300克，紅糖2勺，枸杞適量。
做法:將生姜用水浸泡，洗幹凈，切成薄片備用，枸杞用少量水浸泡，將生姜放入鍋中，舀起兩勺紅糖，加足水，大火燒開，再轉小火，將泡好的枸杞倒入其中煮熟即可。
冬天適合孕婦喝的茶:蜂蜜柚子茶
柚子具有味甘、味苦的特點，有潤腸不暢、調節脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂等功效。柚子含有豐富的維生素，孕婦可以適量食用。含有豐富纖維和維生素C的柚子茶，冬天可以為孕婦預防感冒，還可以潤喉化痰。
柚子茶不僅清香可口，還是壹種具有美白祛斑功效的食品。經常長痘痘的人服用後能有效緩解皮膚病，有壹定的祛斑效果。
準備材料:柚子1、檸檬1、冰糖250g、蜂蜜250g。
1.用鹽摩擦柚子表面5分鐘，去除柚子表面的果蠟。溫水會沖走柚子表面的鹽分。將葡萄柚黃色的皮薄薄地剝掉，去掉白色的部分。
2.淡鹽水浸泡8小時以上(中間最好換水兩次)去除苦味。將柚子果肉掰成小塊，檸檬切成小塊。全部用粉碎機打成粉末。
3、柚子皮切成細絲，有多薄就有多薄。將破碎的果肉和切絲的柚子皮倒入鍋中(不是鐵鍋)，加入冰糖，大火燒開後小火煮，不時用木勺攪拌，避免粘鍋。
4.40分鐘後，看著鍋裏的柚子醬變得粘稠，骨頭裏全是氣泡。如果用勺子劃過時果肉沒有立即閉合，可以關火晾涼。
5.當柚子茶中的溫度發生變化時，倒入蜂蜜混合均勻，放入幹凈無水無油的瓶子中，放入冰箱中腌制4天，然後可以用水浸泡。
冬天適合孕婦的茶:枸杞紅棗茶
大棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣，枸杞能防止動脈硬化和衰老；還有暖身的作用。大棗具有補中、養脾土、潤心肺、生津悅色的功效。大棗和枸杞有很好的護肝作用，熬夜的人平時可以多吃。枸杞紅棗茶可用於冷熱飲。
準備材料:枸杞壹把，紅棗5枚，冰糖適量。
做法:鍋中註入適量清水，加入所有原料，大火燒開。關小火，加入冰糖，煮5分鐘。
冬天適合孕婦喝的茶:糯米紅茶
紅茶味甘，性溫，益於身體，蓄積陽氣，從而增強人體對氣候的適應能力，提高抗病機能，起到養胃暖心的作用。紅茶和糯米壹起煮，當茶喝，可以益氣養血，改善體虛癥狀，增強身體抵抗力。
準備材料:糯米和紅茶。
做法:糯米加水，大火煮開，小火煮透，即可取出糯米。加入紅茶，煮沸2分鐘，濾出茶水後飲用。
冬天適合孕婦的茶:冰糖雪梨茶
冰糖雪梨有滋陰潤肺、養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等疾病有很好的治療作用。常吃冰糖燉梨，可化痰熱，滋陰潤肺。感冒咳嗽的孕婦，吃了之後效果非常明顯，對外源性病毒引起的口渴、發熱、津液有非常好的治療作用。
準備材料:雪梨1，冰糖1和1/2湯匙，水500ML。
做法:將雪梨去皮、去核、切片備用。將水和冰糖加入內鍋，燉雪梨45分鐘。將雪梨片、冰糖、水放入電鍋，按下“煮”鍵，煮至開關跳開。