老年便秘濫用瀉藥，小心腸子變黑、癌變
很多老年人便秘了，都在藥店買壹些瀉藥解決問題，可這雖然能壹時爽快，但長期吃瀉藥通便，可能有不少妳想象不到的危害，今天就來跟大家聊聊老年便秘那些事。
便秘是老年人的常見癥狀，發病率呈現逐年升高的態勢。隨著年齡的增加，其發病率有逐漸升高的趨勢。老年人患病率可達20-40%。便秘嚴重影響老年人的生活質量，嚴重者可引起心腦血管意外，甚至在直腸癌中有重要作用。
0 1
什麽是便秘
便秘是壹種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費力、困難、糞便幹結且少。排便不暢常有肛門直腸內阻塞感，雖頻有便意，便次不少，但即使費力也無濟於事，難有通暢的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。便秘常伴有腹痛或腹部不適，常見於便秘型IBS，於排便後癥狀緩解。
另外老年便秘還有器質性病因，可以由胃腸道疾病，累及消化道的系統性疾病如糖尿病、硬皮病、神經系統疾病等引起。老年人長服用的壹些藥物如：鋁抗酸劑、鐵劑、阿片類藥、抗抑郁藥、抗帕金森病藥、鈣通道拮抗劑、利尿劑以及抗組胺藥也會引起便秘。
0 2
老年便秘的治療
老年便秘的治療壹直是臨床的難點，因此早期預防和合理治療可減輕便秘帶來的嚴重後果。
常見便秘治療藥物
治療誤區：濫用瀉藥 。對以上藥物應用時需要註意的是，對老年慢性便秘患者，應避免長期應用或濫用刺激性瀉劑。濫用瀉藥使腸道的敏感性減弱，形成對瀉藥的依賴性。特別是蒽醌類瀉劑，很多老年人甚至年輕人都認為大黃、番瀉葉、蘆薈等蒽醌類瀉劑是中藥，誤以為這些瀉藥很安全而長期用大黃、番瀉葉等泡水服用，或者長期服用含有這些瀉劑的中成藥如香丹清、麻仁丸、麻仁潤腸丸等，最後導致結腸黑變(瀉藥結腸)，形成頑固性便秘，停藥後不可逆，甚至增加腸道腫瘤風險。
0 3
怎麽預防便秘？
老年便秘的治療以預防為主、科學用藥(不濫用瀉藥)、早期治療原發病。
1.合理膳食： 多飲水、多食膳食纖維。要保證有壹定的飲食量，多食膻食纖維，如麥麩、糙米、豆芽菜、魔芋、山芋、芋頭等。如食欲不佳可以服用乳酸菌素片等改善食欲，避免食量過少，過精，腸蠕動減少，對直腸壁所產生的壓力過小，不能引起排便反射而形成便秘。要使飲食營養全面，除多食含有壹定數量的纖維素飲食外，還需要多食壹些蔬菜水果，尤其是潤As腸通便的食品，如：酸奶、蜂蜜、芝麻、花生、葵花籽、銀耳、百合等。要主動飲水(早晨起床後飲水)，避免飲水不足。進食要有規律，避免過食辛辣刺激食物（如咖啡、濃茶等）。
2.定時排便： 要確定壹個適合自己的排便時間（最好是早晨），到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。
3.適當運動： 老年人應進行適當的體力活動，加強 體育 鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動，提高排便能力。
4.積極樂觀： 精神緊張、焦慮等不良情緒可可抑制自然排便而致便秘或加重便秘。因此，老年人要經常保持心情愉快。
全國產經平臺聯系電話：010-65367702，郵箱：hz@people-energy.com.cn，地址：北京市朝陽區金臺西路2號人民日報社