孕婦能吃什麽水果，不能吃什麽水果？
聽朋友說孕期不要吃山楂，也要少吃荔枝、桂圓之類的水果。不知道孕期吃水果是不是也是禁忌？(廣東吳宓)
根據臨產前涼藥涼食的原則，孕婦應避免吃熱的食物，因為熱的食物會加重人體的內熱，阻礙身體聚集血液養胎。荔枝和龍眼就屬於這種水果。
有些女性懷孕後會有妊娠反應，愛吃酸酸甜甜的東西，但要註意山楂果及其制品不適合孕婦食用。現代醫學證實，山楂對女性子宮有收縮作用。如果孕婦大量食用山楂食品，會刺激子宮收縮，甚至導致流產。
孕期吃水果要註意以下幾點:
1切忌用菜刀切水果:因為菜刀經常接觸生肉、魚、蔬菜，會給水果帶來寄生蟲或寄生蟲卵。
2避免不漱口就吃水果:有些水果含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完後不漱口，口腔內的水果殘渣很可能會引起齲齒。
3避免吃太多水果:把水果當飯吃其實是不科學的。水果雖然營養豐富，但並不全面，尤其是蛋白質和脂肪，是胎兒生長發育不可缺少的。
4避免飯後立即吃水果:飯後立即吃水果會引起脹氣和便秘。所以吃水果應該在飯後2小時內或者飯前1小時。
主食400克左右；L-2雞蛋或100-150g豆制品；250ml指牛奶或豆漿；魚類或肉類食物100-150g；蔬菜500克；L-2水果；每周吃豬肝1次，蝦皮2-3次，海帶或紫菜；如果腿抽筋，最好多喝骨頭湯。
在強調孕婦營養的同時，也要提醒孕婦，吃的越多，水平越高越好。盲目服用補品，不僅會增加媽媽的新陳代謝負擔，還容易導致肥胖，給產後恢復帶來困難。此外，如果胎兒發育過快，會長成巨大的嬰兒(4000多克)，導致分娩困難，這些孩子出生後容易出現低血糖和低鈣血癥。
孕婦飲食三要點:
懷孕是壹個非常特殊的時期。飲食上要註意什麽？北京大學第壹醫院婦產科主任楊做客搜狐健康，就孕婦“吃”的問題提出了三點註意事項。
妊娠期糖尿病是因為吃了太多的水果。
很多孕婦在懷孕初期什麽都不想吃，只吃大量的水果。這壹點要特別註意，因為水果含糖量高，導致孕期糖代謝異常，發生妊娠期糖尿病。有研究表明，大量妊娠期糖尿病患者在確診妊娠期糖尿病前存在飲食不合理的情況，主要是由於攝入了大量含糖食物。比如蛋糕、水果或者含糖飲料。可以愛吃水果，但是量壹定要控制。★
懷孕的時候，吃的越多越好。
註意日常飲食不要攝入過多的總熱量。更多的問題是孕婦營養過剩，再加上食物的不平衡，導致孕婦糖代謝異常。在醫院監測發現，近年來妊娠期糖尿病逐漸增多。輕度糖耐量受損的壓力也在增加。這兩個已經占了8%。其實這些都是可以預防的，就是要有合理的飲食。胎兒需要壹定的營養和熱量，但胎兒前期需要的熱量非常少。13周以後，到了後期，為了滿足胎兒的宮內發育，熱量只需要增加300千卡即可。半兩主食含90大卡，壹個蘋果含90大卡，壹個雞蛋含90大卡，所以三個90是270大卡。等於比沒懷孕的時候多吃了壹個蘋果，壹個雞蛋，半份主食。不要吃得太多，這對妳的健康不好。
★總而言之，孕期要註意熱量攝入，飲食攝入越多越好。註意飲食的合理性。★適當做壹些運動。不要說整個孕期，由於老公和家人的照顧，各種營養食物大量供應，不工作時能量攝入增加，消耗減少，肯定會導致營養過剩。營養過剩不僅增加糖代謝異常的概率，還會導致胎兒在子宮內過度生長，產生巨大兒。同時也要註意孕婦體重增加太多，限制自己吃壹些。還有壹種更嚴重的偏食現象，比如各種蛋白質食物不愛吃，可能會出現貧血。
用食物補鈣很難滿足鈣的需求。
★懷孕後，孕婦容易缺鈣★，那麽如何合理補鈣呢？妳在說什麽？萬貫稱公？r字，這個包袱？有什麽問題？菩薩？500 mg，這麽大的量，單靠飲食是很難得到的。比如我們的食物中含有豐富的鈣，包括牛奶(鮮奶、酸奶)、豆漿、肉類(有的人喝骨頭湯，但這種鈣含量很少)。我們每天喝的鮮奶，壹袋不超過200、300毫克。所以很難補充到足夠的食物。所以建議孕婦先吃點食物，再吃含鈣600毫克的。