小孩吃山竹要註意什麽

小孩吃山竹要註意什麽？山竹是生活中很常見的壹種水果，很多人都很喜歡吃的，這種水果的果然是白色的，下面我為大家分享小孩吃山竹要註意什麽，壹起來了解壹下吧。

小孩吃山竹要註意什麽1

山竹小孩可以吃嗎

由於山竹性寒的`原因，很多媽媽擔心小孩的脾胃弱，不能吃太寒的食物。其實不用擔心，壹般健康的孩子是可以吃山竹的，而且山竹中所含營養豐富，可以補充人體所需的維生素、礦物質、糖分、蛋白質等。

夏天給寶寶吃點山竹，還可以有效降暑，不擔心上火找上門。

小孩吃山竹要註意什麽？

1、山竹性寒，小孩壹天吃山竹最好不要超過三顆。

2、小孩吃山竹的同時不能與其它寒涼性食物壹起吃，像冬瓜、苦瓜等食材，同食可能會導致小孩腸胃不適。

3、山竹中富含纖維素，在胃腸中吸水膨脹，易導致小孩吸收不良和便秘，所以小孩不宜多食山竹。

還有哪些人不宜吃山竹？

1、糖尿病患者和肥胖患者不宜吃山竹。山竹是壹種高糖水果，對糖尿病患者和肥胖患者不友好，吃了容易導致血糖上升，加重疾病，這類人最好不吃山竹或者少吃點。

2、體質虛寒者不宜吃山竹。山竹比西瓜更寒，體質虛寒的人吃了容易拉肚子，因此不宜食用。

3、便秘的人不宜吃。便秘的人吃了山竹會加重便秘情況，因為山竹中含有大量纖維素，在腸胃中吸水膨脹，導致便秘。

小孩吃山竹要註意什麽2

小孩吃山竹好不好

山竹的果肉性寒，因此食用山竹可以潤膚去火，並且其豐富的營養價值對於體質較弱、營養不良的寶寶都有很好的調養作用，所以可以肯定的是小孩是能夠吃山竹的。

哪些小孩不能吃山竹

1、因為山竹是果肉性寒，體質虛寒的寶寶也要少吃，更要註意避免與其他寒涼食物同食，如豆漿、苦瓜、白菜、冬瓜等。

2、山竹中糖分較高，肥胖的寶寶要少吃。

3、因含糖分較高，特別註意，兒童糖尿病患者應忌食山竹。

4、山竹亦含有較高的鉀，因此患有腎病及心臟病的寶寶也應該少食用。

哪些人不能吃山竹

肥胖者及腎病、心臟病患者少吃;糖尿病患者忌食。體質虛寒者只能少吃，不宜多吃。

每天最多吃3個山竹，過多會引起便秘。若不慎吃過量，可用紅糖煮姜茶調和壹下。

山竹有什麽作用

1、山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮姜茶解除。

2、山竹具有降火功效。

3、山竹主治脾虛腹瀉，口渴口幹，燒傷，燙傷，濕疹，口腔炎。

4、山竹湯專治青春痘夏天容易長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對營養過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用。