如何讓孩子健康飲食？

第壹點：不要讓自己的孩子在學校的門口亂吃東西。

現在很多學校的門口，商販是挺多的，各種吃的都在裏面，不管是大人還是小孩，都很想吃。

但是門口的商販沒有食品安全的保障，而且很多食物都是快過期的，吃過了孩子不僅沒有營養，還會讓自己的身體越來越不好，回到家的時候也不想吃飯了。

第二點：多讓孩子吃壹些水果。

有些孩子是體內缺水的，多吃水果不僅會讓孩子補充水分，還會開胃。

這樣孩子吃飯就會多吃點。

其次，不要覺得魚肉類多吃好，適當的就餐是可以的，但是時間長了，就會讓孩子造成肥胖。

最好讓孩子多吃壹些谷類，俗稱是雜糧。這個對孩子的營養均衡是很大的。

我們家就喜歡吃壹些五谷雜糧，而且味道很好，做出來的東西是純自然的，沒有任何人工的添加。

孩子的成長要什麽都吃壹點，不能挑食。