用蜂蜜加白醋來吃能有效減輕體重的嗎
可以幫助減肥。但能不能減還要看總體的攝入和消耗情況決定。
蜂蜜營養豐富，可以保證人體的營養所需；而食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。所以蜂蜜+白醋是有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鐘空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝.
但是人體內的脂肪需要運動消耗＞攝入的能量時，才會被消耗分解。因此平時飲食上也要註意控制量，同時還要增加適量運動才行。