葡萄幹泡水有什麽效果？葡萄幹泡水有什麽效果？
葡萄幹泡水有什麽效果？
食材:食用水400ml，紫色葡萄幹或黑色葡萄幹約150g，盡量選擇顏色較深的。
做法:將水放入鍋中，大火燒開，然後放入葡萄幹，壹起煮20分鐘，關火，放置過夜；
第二天，把葡萄幹從水裏撈出來，把水過濾幹凈，就可以喝了；
最好空腹喝，酒後半小時再吃。
雖然看起來簡單，但實際上效果很好。葡萄幹泡水後，糖分不會太多，能有效促進肝臟的健康，排除血液中的毒素。
如何挑選葡萄幹
挑選葡萄幹時，要看，要抓，要嘗。看葡萄幹的飽滿度和顏色。顆粒飽滿均勻，顏色純正為佳。抓壹把葡萄幹，然後趕緊松手。如果它們之間沒有粘連，顆粒分離，說明葡萄幹是幹的，這樣更好。嘗就是嘗壹嘗，要選甜的，醇厚的。？
顏色？
1，綠葡萄幹品種最多，酸甜適口，皮薄肉厚，口感清爽，肉厚無渣。常見的有北極王、綠香公主、綠馬奶、哈密王、無籽白等。每種味道都是獨壹無二的，值得壹嘗。？
2、紅葡萄幹之所以紅，是因為含有花青素，有補血的作用。所以民間有個說法，紅葡萄陽性，男人吃好，綠葡萄陰性，適合女人。常見的紅葡萄幹品種按顆粒大小排列:紅香公主、紅馬奶、雪蓮果、和田紅。3、黑加侖葡萄幹紫色和黑色的葡萄幹，這種葡萄幹的優點不是口感，還有大量的單寧和花青素。單寧對心臟有好處，花青素抗衰老。黑加侖最大的優點是花青素和vc含量高，被稱為維生素之王，抗衰老，美白。葡萄幹顆粒幹之間要有壹定的空隙，不宜購買有粘連的葡萄幹。用手抓壹把葡萄幹，緊緊握住，然後放下。如果葡萄幹能很快散開，妳就應該買。用手觸摸葡萄幹。表面幹燥、無水分、無粘性的葡萄幹質量好。不要買顆粒表面有糖和油的葡萄幹。還不如把表面的壹層霜擦掉，讓葡萄幹晶瑩透亮。用手指捏葡萄幹顆粒。如果葡萄幹顆粒容易開裂，這樣的劣質葡萄幹又小又幹癟，不宜購買。顆粒有的人喜歡買大葡萄幹，以為大的東西夠好，夠甜。事實上，不同品種的葡萄幹有不同的味道。如果他們不甜，他們壹定是好的。如果妳買的是葡萄幹，大小均勻，沒有雜質，質量沒有錯。
醋泡葡萄幹怎麽吃
馬上吃醋葡萄幹的做法？
在盤子裏放壹勺葡萄幹，把它們弄平。將壹勺醋均勻地倒在葡萄幹上。倒完醋，靜置30分鐘。醋泡了葡萄幹之後，就可以吃了。只有腌制壹夜才能吃的醋葡萄幹。想壹次做很多醋葡萄幹的人，不妨采取這種做法。這樣，葡萄幹必須在醋中浸泡壹夜，這樣醋才能充分浸入葡萄幹中。采取這種方法可以獲得更高的療效。？
醋葡萄幹的另外兩種吃法是什麽？
1.醋葡萄幹和酸奶:在酸奶中，加入壹些醋葡萄幹，而不是蜂蜜或糖。醋葡萄幹的風味會讓酸奶更加美味，對養生有很大的幫助。？
2、醋葡萄幹和沙拉:在沙拉中加入壹些醋葡萄幹，不僅可以使氣味和營養更好，還可以為壹份沙拉增色不少。建議直接用酸奶代替沙拉醬，更有營養，熱量更低。
葡萄幹的四大功能
1.抗衰老葡萄幹是由脫水葡萄制成的，所以花青素的含量遠遠好於同等品質的葡萄。花青素具有很強的抗氧化作用，能清除體內自由基，減少色素沈積，撫平皺紋，對抗衰老有奇效，還能防治動脈硬化、高血壓等疾病。？
2、美容消食葡萄幹中含有酒石酸，能有效促進腸胃消化。此外，豐富的膳食纖維還能吸收腸道毒素，促進身體排毒，有護膚的功效。？
3、補血效果比紅棗葡萄幹好，紅棗葡萄幹含鐵豐富，含鐵量是鮮葡萄的15倍。每天壹把，有效改善面色蒼白，手腳冰涼。葡萄幹可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。此外，葡萄幹還富含多種礦物質、維生素和氨基酸，所以體質虛弱、貧血的朋友壹定要多吃，不比紅棗差！
4、降低患心臟病的風險研究表明，吃葡萄幹能有效降低患心臟病的風險。葡萄幹是許多抗氧化劑的來源，可以減少人體對膽固醇的吸收，有效預防心臟病。