四季青豆怎麽炒?
四季豆1斤,幹辣椒,多蒜。
工作方法
步驟1:將四季豆洗凈,去兩端,扯去筋,然後瀝幹水,壹定要做,不然炒四季豆的時候油會溢出來,很危險。
第二步:鍋裏多放壹點油,用大火把四季豆煎3、4分鐘左右,煎到表皮微皺,然後撈出,落油。沒有煮熟的四季豆會引起食物中毒,所以在油炸的時候壹定要炸透。
第三步:四季豆撈出後,將鍋內多余的油放入碗中,鍋內留點底油,將油倒入幹辣椒、蒜、姜絲中炒香。提前把幹辣椒切成小塊,用刀拍蒜。
第四步:倒入撈出的四季豆,加入少許醬油、糖、鹽和雞精(雞精不建議多吃),攪拌均勻。