男性壯陽藥:瑪卡，該不該吃？
1.瑪咖可以壯陽嗎？
隨著年齡的增長，性功能逐年變差，很多人渴望生下壯陽藥，尤其是“瑪卡”，被譽為壯陽聖品。小規模研究發現，瑪咖可以改善男性* * *。《男科學雜誌》的壹項研究表明，每天服用1500mg的瑪咖，持續8周，可以顯著改善男性* * *(但血液中睪酮和雌二醇的濃度不受影響)。
另壹方面，有研究指出，服用瑪咖(12周每天2400mg)可以顯著提高勃起能力，同時增加男性的身體素質、社交能力和生活滿意度。
甚至可以增加男性生育能力。2001年，壹項研究發表在《亞洲男科雜誌》上。給9名男性服用瑪咖含片(1500mg/天)，觀察4個月。發現* * *量、* *數、* *活性呈緩慢上升趨勢。
但實際上，上述相關研究文獻的樣本數量還不夠大。嚴格來說，沒有強有力的證據表明瑪咖對中老年人的性能力或勃起功能障礙有任何影響。總的來說，關於壯陽效果的證據相當有限。
第二，瑪咖營養價值高，補充體力。
瑪咖(學名Lepidium meyenii)，又名秘魯人參，瑪咖根富含蛋白質(10.2%)、糖類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20種氨基酸、7種礦物質、8種維生素及各種生物堿、硫代葡萄糖苷、甾醇和多糖。
幹燥瑪咖根中氨基酸含量高於具有重要生理活性的支鏈氨基酸，礦物質含量在鉀、鈣、鐵、鋅中尤為突出，而瑪咖根中脂肪含量不高，但脂肪酸中不飽和脂肪酸(如亞油酸、亞麻酸)的比例可達52%以上。此外，幹燥的瑪咖根含有獨特的馬烯和瑪咖酰胺。
就瑪咖的營養價值而言，將瑪咖定位為“滋補、維持體力的保健品”比將瑪咖定位為壯陽產品更實際。
三、男性功能保養的選擇:先找出問題再補充。
很多男性朋友在性功能受挫的時候，總是胡亂補充，廣告怎麽說就怎麽吃。微笑著建議大家，“把身體狀況搞清楚，補充壹下。”通常影響男性功能的原因有，比如男性激素不足、血液循環不暢、體力不佳、藥物或其他因素。
男性過了40歲以後，激素分泌迅速下降，* * *的下降會更明顯。這個問題也可以通過驗血來診斷。如果發現是激素分泌下降引起的，可以通過適當補充雄性激素或相關保健品來改善。如果勃起硬度差，通常與血液循環或神經系統障礙有關(前者居多)，可以通過增加運動量、補充精氨酸、抗氧化劑或醫生開藥來治療。但如果工作壓力大，每天都累得不想做愛，微笑著建議補充瑪卡和B組，多休息，更實際。至於其他或藥物誘發的因素，微笑建議咨詢相關專業人士或醫生尋求協助。
4.誰不能吃瑪咖？
瑪咖作為食物已經有幾千年的歷史了。人食用後未發現毒性反應，極其安全。但壹項小型臨床研究發現，食用瑪咖後出現頭痛、消化不良、睡眠障礙、發生等輕微副作用。因為瑪咖含有豐富的維生素K，所以不宜與抗凝血劑壹起使用。
本文來自:微笑藥師網
(供圖/微笑藥師網)(情景供圖)