菜花是餐桌上常見的食物之壹。它的功能和作用是什麽？

它可以提供足夠的能量，增強身體的抵抗力，滋養神經，改善失眠多夢，對我們的血管非常有益，防止膽固醇的氧化，防止血小板的凝固，保護我們的皮膚越來越光滑，還可以預防壹些疾病，緩解便秘。