經常吃什麽食物補腎壯陽？

壹般情況下，吃核桃、蠶蛹、海參、羊肉等食物，可以補腎壯陽。具體內容如下:

如果患者腎功能異常，可能會出現腎陰虛、腎氣虧損、盜汗、失眠等癥狀。，病人可以通過食物調理。平時可以吃核桃、蠶蛹補腎壯陽。核桃、蠶蛹含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、氨基酸、礦物質、維生素等營養成分，具有補腎壯陽的作用，可緩解腎陰不足、心神不寧、盜汗等癥狀。同時也可以吃海參，海參是溫性食物，可以補腎填精，可以起到補腎壯陽的作用；此外，還可以吃羊肉，羊肉富含蛋白質、脂肪、鐵、鋅、硒等營養成分。適量食用，可補充身體所需營養，具有補腎壯陽、補虛溫中的功效。

如果食物調理效果不好，也可以在醫生的辨證論治指導下，使用壹些滋補腎陽的藥物，如貴由丸、金匱腎氣丸、沈強片等。