鳳尾菇的做法大全,鳳尾菇怎麽做好吃
推薦幾道鳳尾菇做法給妳~~
(壹)素炒鳳尾菇
主料:鳳尾菇500克
調料:姜5克,蔥白5克,香油5克,鹽4克
做法:
1. 將鳳尾菇剪去菇腳,洗凈,把大朵的鳳尾菇切成小件,用開水拖過,濾幹水分備用;
2. 姜切絲;
3. 起油鍋,下油,下姜絲、蔥白爆香,放入鳳尾菇,調味,下芡粉炒勻,上碟淋麻油即可。
(二)清蒸鳳尾菇
原料:
鮮鳳尾菇500克,精鹽3克,味精2克,雞湯適量。
制作:
1、將鳳尾菇去雜洗凈,用手沿菌褶撕開,使菌褶向上,平入在湯盤內。在撕鳳尾菇之前,最好下入沸水中燙壹下,以起到殺菌消毒作用。
2、在盛鳳尾菇的羊盤內菌菇上,加入精鹽、味精、香油、雞湯,置籠內清蒸,蒸熟後取出即成。
(三)鳳尾菇清燉雞
壹、原料。
1.主料:鮮鳳尾菇500 克,雞1 只(重約1000 克)。
2.調料:料酒、精鹽、蔥段、姜片、麻油、胡椒粉。
二、制法:
1.雞宰好,去毛,去內臟,下沸水鍋悼壹下,撈出斬塊,放入熱油鍋炸
至皮金黃色。將鳳尾菇去雜洗凈撕片。
2.將雞塊、料酒、精鹽、蔥、姜、鳳尾菇放入燉盅內,加入雞湯,放入
籠內蒸雞肉熟,取出淋上麻油即成。
按:此菜以溫中益氣、補精填髓的滋補佳品雞肉配以滋補強身的鳳尾菇,
其滋補作用增強。可作為氣、血、精、陰虛虧所致的壹切虛癥的營養保健菜
肴。老少皆宜,常食之能滋補強身。但痰熱內蘊、外感發熱均應忌食。
(四)鳳尾菇炒肉絲
壹、原料:
1.主料:鮮鳳尾菇500 克,豬瘦肉250 克。
2.調料,料酒、精鹽、醬油、蔥花、姜絲、白糖。
二、制法:
1.將鳳尾菇去雜洗凈,切成條。將豬肉洗凈切絲。
2.鍋燒熱放入肉絲煸炒至水幹,加入醬油煸炒,再加入精鹽、料酒、白
糖、蔥、姜和適量水,煸至肉絲熟。加入風尾菇條炒至入味即可。
按:鳳尾菇炒肉絲,豬瘦肉能補腎氣,解熱毒。風尾菇含較豐富的維生
素C,有助於增強人體免疫功能。鳳尾菇還含有壹些生理物質,具有誘發幹
擾素的合成,增強人體免疫功能而防癌。常食之能樹人體正氣,防病抗病而
身體健康。
(五)鳳尾菇燒肚片
壹、原料:
1.主料:鮮鳳尾菇400 克,豬肚400 克。
2.調料:料酒、精鹽、味精、蔥花、姜末、肉湯。
二、制法。
1.將豬肚沖洗後翻轉,用鹽擦搓內膜,用溫水洗過,放入沸水鍋內焯壹
會,撈起刮去內膜,再放入沸水鍋焯壹會,撈出洗凈,斜切成片。將鳳尾菇
去雜洗凈撕片。
2.將豬肚放入鍋中,加入肉湯燒沸,用小火燉爛,放入料酒、精鹽、蔥
花、姜末、味精、鳳尾菇,燒至風尾菇、豬肚入味即成。
按:此菜以補氣健身、降壓、抗癌的鳳尾菇配片溫、補虛損、健脾胃的
豬肚為主料經烹制而成,可作為虛勞贏瘦、食少乏力、氣血不足,或高血壓、
癌癥病患者的輔助食療菜肴使用。
(六)鳳菇豬腦
壹、原料:
1.主料:鮮鳳尾菇500 克,豬腦1 個。
2.調料:料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、麻油、肉湯。
二、制法:
1.將鳳尾菇去雜洗凈,放入沸水鍋內焯透,撈出撕成片。將豬腦洗凈,
剝去腦膜,放在碗內。
2.鍋中註入肉湯,放入豬腦、料酒、精鹽、蔥段、姜片、味精,中火燒
沸,改為小火燉,加入風尾菇,燉至豬腦熟透,鳳尾菇入味,揀出蔥姜,出
鍋裝碗即成。
按:此菜以補中益氣、減脂、降壓、抗癌的風尾菇配益陰血、補髓、止
眩暈、治頭風的豬腦。可作為肝腎精血虧虛所致頭昏、耳鳴、偏正頭痛,或
腦振蕩後遺癥之頭昏、頭痛,或年老肝腎虧虛的頭暈、耳鳴等病癥的輔助治
療食品食用。
綜述就是,有些菜需要放姜,煮湯的時候嘛就看個人喜好啦~~
中醫認為鳳尾菇性平味甘,不是性寒的,所以姜片放不放沒有太具體的講究的,麻辣鍋和涮涮鍋的鳳尾菇就沒有姜~~