醫生叮囑要控糖的人三吃三不吃要了解
醫生叮囑要控糖的人，三吃三不吃，要了解清楚
1、煮雞蛋，要經常吃，營養高
2、白米飯，不要吃，升糖快
3、雞鴨魚，要經常吃，營養豐富
4、甜蜜餞，不要吃，升糖快
5、粗雜糧，要經常吃，低GI升糖慢
6、湯圓糯米，不要吃，升糖快
好多糖友覺得粗雜糧主食不好吃，今天我給大家推薦壹款好吃的粗糧主食大列巴
大列巴是俄羅斯大師傅用全麥粉做的面包，因為個頭大，又稱大列巴。
大列巴低GI，升糖慢，飽腹強，是眾多糖友都喜歡的主食之壹。
大列巴15.9能買2個，足足兩斤重，夠吃半個多月，是老百姓吃得起的主食列巴。