饅頭、面包和餅幹誰的熱量最低？

上面的回答這麽詳細，為什麽好像沒有回答問題？我不打算減肥，怎麽會變成降壓呢？

我覺得饅頭熱量少，更容易消化。

面包餅幹都是烤的，比較發炎，熱量也比較多。