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莧菜煮皮蛋怎麽做

做法貼士: 1、雞湯、皮蛋都有鮮味,此菜可免放味精。(如果用的是清水,就要放點味精增鮮了)2、皮蛋後放,皮蛋鮮香味會更足。

莧菜皮蛋湯

3、莧菜忌與甲魚同食;皮蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。

4、莧菜的營養價值高,且富含維生素C,烹調時不宜久煮,最好閉蓋煮,以免莧菜的營養成分會大量流失。

莧菜皮蛋湯的具體做法,請參看以下步驟:

莧菜皮蛋湯原料:白莧菜500克,皮蛋(松花蛋)1只

莧菜皮蛋湯調料:油,大蒜(白皮)2瓣,雞湯壹碗(無雞湯就用清水+味精代替),鹽適量

莧菜洗凈,去老根,用手撕成兩段(根歸根放,葉歸葉放),大蒜去皮拍碎。皮蛋去殼,用刀背碾碎,講究點就小心切成瓣吧(刀刃沾醋,皮蛋不粘刀,沾壹次醋切壹下蛋)

坐鍋,油4成熱時,倒入大蒜中火爆香。

轉大火放入莧菜,先放菜根炒再放菜葉翻炒。

加雞高湯、皮蛋中火煮沸。

煮到莧菜熟軟,皮蛋鮮味飄出即可。