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壹歲小孩可以吃

壹周歲的寶寶的乳牙慢慢長齊了,咀嚼功能也在慢慢增強,此時的飲食可以從乳類食物逐漸過渡到吃飯為主。而在給壹歲寶寶制作營養餐時,下面這些食譜或許可以幫到妳。

食譜壹:雞血豆腐湯

材料準備:雞蛋、豆腐、雞血、黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔

做法

1、豆腐和雞血切條,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切絲;

2、鍋中入熬制鮮湯,放入準備好的材料,燒開;

3、加入適量醬油、精鹽、料酒,水澱粉勾薄芡;

4、倒入雞蛋液,加上香油和蔥花即可出鍋。

食譜二:蝦仁菜湯面

材料準備:龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油

做法:

1、龍須面切小段,鍋中放入涼水燒開,並將面煮熟,撈出備用;

2、蝦仁切碎,用開水將青菜燙熟後切碎備用;

將面條、青菜以及蝦仁放入高湯中大火煮開,然後轉為小火再煮,直到面條煮爛,最後加上適量植物油煮壹兩分鐘即可。