我們看到的糯玉米有紫糯、白糯、黑糯、黃糯、花糯，妳喜歡哪個，為什麽？
非常高興的來回答您提出的問題：是的，現在的糯玉米品種繁多，各顏色的糯玉米應該有著不同的味道和營養價值，我們在平時還是應該吃壹些這樣的鮮玉米，來保證我們身體上的健康，五谷雜糧，豆類食品非常好，它有利於促進新陳代謝，改善我們的腎功能，具有降血脂、預防心血管疾病、保護腦細胞、抗氧化、保護視力、有益於身心健康的！
我喜歡買壹些不太甜而軟糯可口的糯玉米和過去的老笨玉米來吃。
黏黏糯糯的玉米，有著豐富的營養價值。白白嫩嫩的糯玉米顆粒飽滿圓潤、香甜可口、嚼在嘴裏滑滑嫩嫩的感覺、十分爽快。
這種黃黃的玉米也非常好吃。
這也是我家經常來吃的，煮好後切小段，來上壹小節甜甜的來享受這份美食。
市場上還會有帶顏色顆粒的玉米，應該也是營養價值非常豐富。紫色的那種玉米，花青素含量高，有補血養顏美容功效，含有各種維生素、蛋白質礦物質。
顏色不壹不同品種的玉米都有著自己的獨特營養成分，我們應該適當來吃壹些這樣的鮮玉米。它是有季節性的、買壹些有營養豐富的鮮玉米對我們的身體健康非常有好處的。它能滿足我們人體對多種不同類型營養成分的需要，可以提高我們的免疫力新陳代謝。它能夠緩解衰老，預防三高。
吃些鮮玉米，可以促進腸胃蠕動，加快人體內垃圾的代謝。玉米本身熱量低，可以增加我們的飽腹感，對於愛美女士來說是最好的選擇。
說的這麽多玉米的好處，我也會經常吃壹些，來保證自己和家人身體上的健康和營養均衡。