如何喝蜂蜜才能發揮它的最好效果？要註意什麽問題？
蜂蜜要用溫水沖，晚上喝蜂蜜水好，蜂蜜可以和面包壹起吃，蜂蜜也可以單獨食用。喝酒之前可以喝壹些蜂蜜水。蜂蜜要註意保質期，沖蜂蜜水時要註意水溫。
溫水沖蜂蜜，要註意水溫。蜂蜜對人身體有益，有養護肺部的作用，有潤腸通便的作用，蜂蜜裏面含有豐富的營養成分，經常喝蜂蜜水，可以提高身體免疫力。很多人都沒有喝對蜂蜜水，沖蜂蜜的水要用溫水，如果水溫太燙，就會損失蜂蜜裏的營養，水溫最好保持在35度到40度之間。這個溫度沖出來的蜂蜜水才能很好的保留蜂蜜裏的營養。
晚上喝蜂蜜水好處多。很多人都在討論什麽時候喝蜂蜜水好，有人認為早晨起來空腹喝蜂蜜水好，但是很多人認為晚上喝蜂蜜水好。晚上喝蜂蜜水有助於睡眠，而且能安神，對心腦血管都有好處。因為蜂蜜裏面含糖，如果早晨起來空腹喝蜂蜜水，對健康不太好。可以早晨起來喝壹杯溫開水，之後再去喝壹杯蜂蜜水，這樣對健康有好處。同樣是喝蜂蜜水，晚上喝蜂蜜水就會比早晨喝蜂蜜水效果要好。
蜂蜜可以和食物壹起吃。在制作美食時都可以加壹些蜂蜜，蜂蜜可以抹在面包上直接吃，蜂蜜更可以直接沖水喝。蜂蜜的食用方法有很多，買蜂蜜的時候壹定要買質量上等的蜂蜜，可以把它拌在食物裏，也可以把它抹在面包上。
喝酒之前可以喝壹些蜂蜜水。蜂蜜水可以起到解酒的作用，如果有酒局或者在家喝酒，都可以在喝酒之前喝上壹杯蜂蜜水，這樣就可以很好的解酒。千萬要避免喝醉酒傷肝傷胃，飲酒要適量，在飲酒之前記得喝蜂蜜水。市場上賣的蜂蜜有些不純，購買時要看是不是大品牌，要買口碑好的蜂蜜，沖蜂蜜水時要註意水溫不能太燙。