黃金牛蒡茶的功效、作用及食用方法

金牛蒡茶是壹種由金牛蒡制成的茶飲料，具有多種功能，如:

1.清熱解毒:金牛蒡含有多種有機酸、黃酮類、異黃酮等成分，具有清熱解毒的功效，能幫助排除體內毒素。

2.補腎益氣:黃金牛蒡茶還含有多種微量元素，如鋅、硒等，能起到補腎益氣的作用，有助於提高體質。

3.改善便秘:金牛蒡富含纖維素，能促進腸道蠕動，緩解便秘。

4.抗氧化:黃金和牛蒡茶中的多酚具有很強的抗氧化作用，能抑制自由基的產生。

如何吃:

黃金牛蒡茶的制作比較簡單。壹般將黃金牛蒡子洗凈切成薄片或細絲，放入沸水中焯壹下，再小火煨20-30分鐘後飲用。也可以加入適量的蜂蜜或紅棗。建議每天喝1-2次，每次適量。