可以吃炒芝麻醬減肥嗎？

減肥的時候可以適當吃點芝麻醬，對減肥的作用不大。芝麻糊是壹種調味品，主要由黑芝麻加工而成。含有豐富的蛋白質和維生素，還含有壹定的礦物質，能有效增強體質，提高人體免疫力，對調節內分泌功能也有壹定的作用。而且芝麻醬中鈣的含量比較高，可以促進骨骼的正常發育，有效預防骨質疏松，防止貧血、脫發等現象。

但是在減肥的同時，要註意不要吃的太多，以免增加身體的熱量，導致體重增加。同時，在平時的飲食中，要合理飲食，保持均衡飲食，高熱量的快餐，註意多運動，燃燒體內脂肪。