秋冬季節身體濕氣重，記住多吃哪幾種食物，幫妳養生又除濕？
夏天的情況下我們都喜歡吃冰棍喝冰鎮飲料，壹些人的腸胃比較合適，人體不會有難題，壹些人的腸胃差壹點，很有可能就容易出現身體濕氣加劇，就容易引起壹些病癥，因此在日常日常生活，我們壹定要避免濕吸進體，壹旦身體內濕氣重的話，就會形成各種疾病，濕氣重的人在日常飲食也是需要提到留意的，如果要排出來體內濕氣得話，大家要多吃這三種物品，確保大家在秋冬季的時候也可以清除人體的體內濕氣，讓我的身體降低得病。
第1個小紅豆，小紅豆相信大家都不陌生，在日常日常生活經常可以看到。它壹般被大家作為各式各樣的美味佳肴，口味軟糯香甜，備受大家的喜愛。小紅豆有去濕氣效果，用紅豆煮水喝能夠去除體內濕氣，並且多吃壹些小紅豆做的飯，可以有效的清除體內濕氣重。
第2個薏仁米，玉米是雜糧的壹種，在礦物質元素成分上，薏仁米比稻米帶有豐富多樣的鈣、磷、鉀、鎂和鐵。南方常見薏米煲湯，比如薏仁米米粥、薏米綠豆粥、冬瓜薏米瘦肉湯等。薏仁米能夠消水腫，健脾養胃，從中醫裏邊歸屬於壹款祛濕藥，薏米和紅豆壹起配著煮，作用會變得很好，長期用得話，身體就會變得十分健康，去濕氣效果杠杠的。
第3個黑豆，第3個美食是黑豆，黑豆我們平常所使用的較多的是煮綠豆湯，可是許多家庭煮綠豆湯時，喜歡把黃豆煮至盛開，湯變為淡黃色，這個樣子綠豆粥都是沒有去濕氣功效的，綠豆粥剛變為翠綠色的時候他的去濕實際效果是最佳的。
現在的人生活的節奏都更快，在家裏熬這種湯較為費情況下，因此今天小編給大家推薦壹款紅豆薏米祛濕茶，在辦公室裏直接就能泡著喝，十分的便捷，並且都是單獨的小袋裝，科學配方，喝著，既方便又省事。解決身體濕氣，使我們漂亮不會再松垮，讓妳每日心曠神怡。
體內濕氣重，還能讓我們得了很多疾病。日常生活好多人患了輕度脂肪肝、哮喘病、血壓高、心血管等病癥，乃至腫瘤，不過這些病都和濕濁相關。古話說：千寒易除，壹濕難去。濕性黏濁，如油入面。因此去濕茶喝著吧！