当前位置 - 養生大全網 - 秋季養生 - 薏米仁怎麽做粥

薏米仁怎麽做粥

薏米仁怎麽煮呢?最常見的薏米仁煮法除了蒸煮還有煮粥,有些人還將薏米仁釀酒。可以說薏米仁的煮法多種多樣。各位朋友有空在家也可以創新壹款薏米仁煮法出來。

壹、薏米仁紅棗山藥粥

材料:薏米仁100克、山藥 200克、糯米50克、紅棗14枚、枸杞適量

輔料:冰糖適量、水適量

做法:

1、將薏仁仁用水浸泡2個小時左右,紅棗也有水浸泡,糯米淘洗幹凈,山藥去皮切塊;

2、鍋裏放溫開水,把淘洗好的糯米、薏仁放進去,蓋上鍋蓋按煮飯鍵(家裏的電飯鍋只有煮飯和保溫兩個鍵),煮到糯米和薏仁快要開花的時候,倒入切好的山藥;

3、山藥倒入後蓋鍋煮壹會再放入紅棗,差不多快好的時候放入枸杞和冰糖。煮好後把掉電源,讓粥在電飯鍋中在悶壹會,這樣味道會更好,粥也會變得更稠。

二、紅豆薏米仁粥

材料:薏米仁、紅豆、水、冰糖各適量

制作步驟:

1、紅豆薏米仁粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗幹凈後,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米仁泡壹個小時就可以了。

2、然後要先煮紅豆,因為需要的時間長壹點,煮開後,添壹些涼水,再煮開後,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。

3、等紅豆煮開花後,放入薏米仁,大火煮開後,轉小火煮爛,就放冰糖調味就可以了。