高血壓，請問哪些食物不能吃，哪些食物可以吃，哪些水果可以吃？

高血壓患者的飲食註意事項:

壹、低鹽、低脂、清淡飲食，鹽的日攝入量應控制在3克，鹽的日攝入量應小於6克，收縮壓即高壓平均可降低2-8mmHg。

不要吃老鹹菜，因為鈉和高血壓呈正相關，所以要盡量減少食物中鈉鹽的攝入。患者可以多吃新鮮蔬菜、水果、富含鉀離子的食物，高鉀食物也有助於調節血壓。不要吃含動物油多的食物，要吃低膽固醇的飲食，尤其不要吃動物內臟。其他膽固醇高的食物，包括脂肪、油炸食品、奶油或蝦蟹子，將有助於避免高血壓引起的並發癥。

壹日三餐盡量規律，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果。蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、櫻桃、油桃、桃子、獼猴桃、芒果、哈密瓜、無花果等。可以選擇作為水果，大部分水果適合高血壓患者食用。由於瓜果含有豐富的維生素、礦物質和纖維素，脂肪含量低，對高血壓患者的身體健康有益。

特別是水果中鉀、鎂、鈣血漿的含量，有助於改善高血壓患者的鈉鉀失衡，降低鈉鉀比，從而改善血壓。

另外要註意主食，多吃豆制品。

第二，在食物的選擇上，要註意多吃菌類，如黑木耳、銀耳、蘑菇等。

第三，要註意適當多喝水，有利於改善血液循環。另外，要註意戒煙戒酒，不要喝濃茶和咖啡，容易使心率和血壓升高，不利於血壓的穩定。

總之，高血壓患者的飲食要清淡，主要是清淡飲食，低鹽低脂飲食，避免暴飲暴食，規律飲食。