坐月子可以吃什麽蔬菜？
時令新鮮蔬菜。
壹般來說，第二個月不需要嚴格禁止吃蔬菜。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可以油炸或做成湯，適合第二個月食用，對產婦健康和寶寶母乳餵養沒有影響。
為了讓寶寶有足夠的奶水，月子裏要多喝營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等，以方便產婦出奶。建議產後42~56天去醫院做產後檢查，包括b超和婦科檢查。
壹般來說，第二個月不需要嚴格禁止吃蔬菜。綠葉蔬菜含有大量的維生素和粗纖維，質地柔軟，可以油炸或做成湯，適合第二個月食用，對產婦健康和寶寶母乳餵養沒有影響。
為了讓寶寶有足夠的奶水，月子裏要多喝營養豐富的湯類食物，如雞湯、鯽魚湯等，以方便產婦出奶。建議產後42~56天去醫院做產後檢查，包括b超和婦科檢查。