糖水能燒嗎？

白糖水溫和，味甘，具有潤肺生津、補中益氣、清熱燥濕、化痰止咳、解毒醒酒、降濁提神的功效。

白糖水是壹種營養素，但要控制在壹定的量內。到底壹個人壹天喝多少糖水合適？國外的共識是，每天每公斤的重量應該控制在0.5克糖左右。也就是說，體重20kg的兒童每天攝入的糖不應超過10g，體重60kg的成人每天應攝入30g左右的糖。所以平時要把握好食物中的含糖量，避免暴飲暴食。

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在做湯、菜、飲料時，加入適量的白糖，可以增加食物的甜味。如各種甜湯、甜湯、甜菜、甜品、飲料等。常見的品種有:冰糖銀耳、冰糖燕窩、蜂蜜叉燒、蛋糕、面包、月餅、牛奶、紅茶、可樂、利口酒等。

制作酸菜湯時，加入少量白糖，可以緩解酸味，使味道和諧可口。如醋焗菜、酸辣湯、酸菜魚等。，加少量糖，成品特別好吃。否則成品會發酸。

百度百科-白糖(糖的壹種)

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