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楊桃是熱的還是冷的水果?

楊桃屬於涼性水果,微寒。孩子吃飯要適量,壹次壹個半。

吃多了容易導致脾胃濕冷,便溏腹瀉會阻礙食欲和消化吸收。以食療為目的,無論是生吃水果還是喝果汁,都有助於消化、滋補、保健,對瘧疾昆蟲有抗菌作用。果汁可以刺激食欲,幫助消化,治療皮膚病。最好不要吃涼的和冰的。

楊桃的營養成分:

每100g果肉含水分92.5,蛋白質0.6g,脂肪0.1g,纖維1.1g,碳水化合物5.3g,灰分0.4g,胡蘿蔔素20g,硫胺素0.01mg,核黃素0.05mg,煙酸0.05mg。

楊桃的藥用價值很高,特別是鮮果中含有豐富的糖分,包括蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素、微量脂肪和蛋白質,有助於消化、滋補和保健。除了腎病患者應避免食用,壹般人群可以放心食用。

參考資料:

百度百科-楊桃