白蘿蔔葉泡茶美容肌膚潤腸通便
白蘿蔔是壹種很常見的蔬菜類型，壹般在秋冬季節食用的比較多，而且還可以補充各種的營養物質哦。白蘿蔔除了能吃，蘿蔔葉也是可以泡茶喝的，具有豐富的維生素和礦物質，而且白蘿蔔葉茶也可以有潤腸通便的作用。
喝白蘿蔔葉茶美容
中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沈積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。
白蘿蔔葉中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預防老化及動脈硬化等。白蘿蔔葉茶可以有保濕美容的效果，而且還可以有抗氧化的作用，對於預防動脈硬化有壹定的作用和效果哦。
除了維生素，白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的，尤其是葉子中含有的植物纖維更是豐富。這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
制作蘿蔔葉茶的時候，我們可以把蘿蔔葉清洗幹凈，然後晾曬3~4天，晾曬後，將30克曬成的白蘿蔔葉放入1升水中煮，燒開以後改成中火，再煮幾分鐘，過濾後就可以喝了，如果覺得不好喝可以加壹點糖，味道就會好起來。
關於白蘿蔔葉茶它的營養價值，大家都了解了吧，經常吃這樣的食物不僅可以補充人體所需的營養，而且還好消化，具有滋補的作用，美容肌膚潤腸通便又排毒。特別是對於脾胃不好的人群來說是不錯的選擇哦，大家不妨試試做壹做。