壹天中什麽時間段吃蘋果醋有利於減肥？

壹天中最好中餐和晚餐後喝。

1、蘋果醋加牛奶。在牛奶中，按照自己的口味加入蘋果醋的酸度，通常加入1～2匙果醋在牛奶中攪拌即可。在蘋果醋裏加入牛奶可以防止肌膚老化、幹燥。而果醋可幫助血液循環順暢，將營養素確實送達細胞。兩者搭配不必過於擔心糖分的攝取問題。

2、蘋果醋(不要用醋酸濃度特別高的，對食道有傷害)要跟蜂蜜對比喝會有減肥效果。蘋果醋4：1蜂蜜(用飯勺計量)，要壹天2~3次。