老年人高血壓吃什麽？7種食物幫助老年人降低血壓。
芹菜1:有保護血管、降低血壓的作用，有鎮靜作用。
2洋蔥:常吃洋蔥和煮豆腐有降低血壓和減少膽固醇在血管壁堆積的協同作用。
洋蔥:具有降血脂、防止血栓形成的作用，還能降低高血壓。
燕麥:富含白色，能有效降低膽固醇和血壓，世人稱之為“藥珠”。
5黑木耳:每天吃壹些黑木耳，可以有效預防血壓，防止動脈硬化。
6海帶:可以防止脂肪沈積在動脈壁上。常和海帶燉豆腐壹起吃，有利於降血壓。
西蘭花:西蘭花被稱為“蔬菜之冠”，是壹種具有很高保健價值的天然食品，具有突出的降壓和抗癌作用。