雞胸肉飲食

材料:雞胸肉100g，蕎麥飯100g，蘑菇3個，純牛奶適量，減脂奶酪1片，洋蔥適量。

輔料:醬油、黑胡椒、黃油10g。

1，準備好所有食材。

2.雞胸肉洗凈切成小塊後，用醬油和胡椒粉腌制半小時。

3.黃油融化了

4.將切碎的洋蔥、蘑菇和腌制的雞胸肉放入鍋中翻炒。

5.倒入牛奶，加入芝士片和蕎麥米，攪拌均勻。

6.立即上菜。

7、減脂奶菇燉蕎麥米成品圖

上篇: 胰島素的主要作用是促進血糖_ _ _ _ _ _的合成，並加速血糖_ _ _ _ _ _，從而_ _ _ _ _。 下篇: 請問這是什麽蛇？有毒嗎？