晚餐吃什麽比較好? 晚餐是為壹天營養“查漏補缺”的好時機。比如,如果早餐和午餐沒吃粗糧,晚上可以蒸點紅薯、南瓜或來碗雜糧粥;沒吃足500克蔬菜,晚餐就多吃青菜;如果白天沒吃豆制品,晚上就該適當補充豆制品,要註意不能胡吃海喝,適量補充即可。 上篇: 卡通簡筆畫插畫大米——大米是怎麽從簡筆畫來的? 下篇: 吃辣椒會上火嗎?