壹斤提子的熱量是多少 了解提子的營養價值和功效
提子52 大卡（100克可食部分），壹斤至少260大卡。
（壹）提子功效:
生津止渴,化痰止咳,利尿消腫,補血益氣,提高免疫力,療頭痛頭暈,安神除煩,強筋
（二）提子營養價值:
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
但是提子糖分多，食用過多容易導致口腔內殘留太多糖分，導致口腔不適和發胖等情況，建議壹天吃壹小串，最好不要超過100g。另