寶寶15個月吃多少?
壹天五頓飯
15個月的寶寶每天要少吃,每天保持五頓,包括早中晚三餐,上下午的零食和水果零食。
2
每頓飯吃多少由孩子自己決定。
15個月寶寶的日常食量?孩子吃什麽可以由父母決定;至於吃多少,孩子說了算。作為父母,選擇和搭配適合孩子口味,同時又有營養的食物很重要。至於吃多少,妳壹頓吃少了,他們自然會在下壹頓狼吞虎咽的吃回去。所以,家長不用太擔心孩子壹兩頓飯吃不飽。強制的結果往往適得其反。
三
15個月寶寶的飲食習慣很重要。
①合理安排飲食,定時、定點、定量進餐;
②飯前不吃糖果,不喝軟飲料等零食和飲料;
飯前洗手,飯後漱口,飯前不要做劇烈運動;
4養成自己吃飯的習慣,讓孩子自己使用筷子和勺子,不僅可以增加孩子吃飯的興趣,還可以培養孩子的自信心和獨立性;
5專心吃飯,不要邊吃飯邊看電視或玩耍;
6慢慢吃,但不能耽誤時間。最好在30分鐘內吃完。
⑦不要壹次給孩子吃太多的飯,先少填,吃完再加,以免養成剩飯剩菜的習慣;
不要吃壹口飯喝壹口水或經常喝湯泡飯,這樣容易稀釋消化液,影響消化吸收;
⑨不挑食、偏食,在允許的範圍內讓孩子選擇食物;
⑩不應以食物作為獎勵,避免誘導孩子對某種食物產生偏好。家長和照顧者要以身作則,以身作則,幫助孩子從小養成良好的飲食習慣和行為。