懷孕期間可以吃山藥筒骨頭湯嗎

孕期可以吃山藥筒骨頭湯嗎？

排骨山藥湯懷孕後可以喝。由於山藥中所含的澱粉、粘液、脂肪、蛋白質易於消化，營養成分能被人體吸收，能有效改善體虛，消除疲勞。

孕婦生孩子很辛苦，身體虛弱，喝山藥排骨湯可以消除疲勞，增加營養，彌補身體虛弱和疲勞，對寶寶也有好處。

豬骨山藥湯的做法

配料:豬脊骨、山藥、嫩玉米、肉桂、生姜、香葉、枸杞、精鹽。

做法:豬脊骨洗凈，用刀切成小塊。豬脊骨焯壹下，去血沫撈出備用。砂鍋加足量水，放入豬脊骨、姜片、桂皮、香葉，大火燒開，小火燉。將嫩玉米切成小塊。將砂鍋煮30分鐘，然後倒入嫩玉米塊繼續小火燉。將山藥去皮，切成滾刀塊。將山藥塊倒入砂鍋中。撒上枸杞。加入適量精鹽，小火煮10分鐘。

功效:山藥有健脾和胃、補肺腎的功效，是秋季脾胃虛弱者的最佳藥方。