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雞湯面條怎麽做

主料:雞肉(500克) 面條(標準粉) [1] (250克)

調料:鹽(20克)

制作方法編輯

把熟雞肉切成塊,放入雞湯,中火8分鐘。食用前把面條煮熟,加清湯調好味,低火2分鐘,每碗放上壹塊雞肉,盛上即可。

食用須知編輯

壹般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。

營養價值

雞肉

雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之壹。且雞的全身都是藥,有益五臟,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等證。壹般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。

標準粉

面條

面條(16張)

面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易於消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。

食譜相克

雞肉:雞肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等壹同食用;

與芝麻、菊花同食易中毒;

與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;

與芥末同食會上火。1、雞湯

雞湯面最重要的就是雞湯。最好的雞就是土母雞,母雞湯有補虛的功效,能有效的治療感冒,而土雞比飼料雞更具有營養。把雞清理幹凈,把雞放到鍋裏,倒水直到把雞全部淹沒,大火燒開,然後小火燉1小時即可。燉的時候可根據自己的口味放些大料,蔥段,姜段和花椒等調味品,如果有現成的燉肉料包也可以放壹包,味道會明顯提高。雞燉好後撈在碗裏晾涼,戴上壹次性手套將雞肉用手撕成小片狀,再放回雞湯中。

2、面

面的種類有很多。壹般的掛面就可以,當然手工搟出來的面味道會更好。把面放到水中煮,等到煮開後往鍋裏澆上壹小碗水,往裏加點菠菜葉,再煮到水開就可以了。有人喜歡將面過下冷水,這樣的口感就會更好壹些。

3、成品

將面撈出,再將雞湯在面上,壹碗香噴噴的 [1] 雞湯面就完工了。可以根據自己的口味加些鹽