当前位置 - 養生大全網 - 秋季養生 - 紫菜豆腐蝦仁湯的做法

紫菜豆腐蝦仁湯的做法

蝦仁是壹種很多人都喜歡的鮮香食材,滿滿蛋白質,含有多種氨基酸。蝦仁放入湯內,經過燉煮後,整個湯品都鮮味十足,蝦仁的加入絕對是滿滿的“醇鮮”。

蝦仁經常和豆腐壹起做湯,或者是制作燒菜、蒸菜,下面的這道湯菜壹樣的好喝,主要是非常的鮮美。

準備需要的食材:內酯豆腐1盒約230克、蝦仁50克、雞蛋1個、幹紫菜10克、大蔥或小香蔥5克、香菜5克。料酒2克、胡椒粉微量約0.2克、蔥姜水3克、鹽0.5克。清湯或清水1500克、鹽5克、白糖3克、水澱粉100克

步驟壹:將以上的所有食材準備好,這豆腐要選用內酯豆腐,用壹盒約230克的樣子。這裏把豆腐取出來,然後將其切成壹厘米的小方塊。再把切好的內酯豆腐,給放入沒過豆腐的清水中。

步驟二:裏面調入鹽3克,浸泡30分鐘,然後適量的蝦仁50克,這裏要用牙簽挑出蝦線。將其給清洗幹凈了,然後瀝凈水分,放入碗內。調入料酒、胡椒粉、蔥姜水、鹽。將其抓捏均勻,腌漬30分鐘。

步驟三:然後取大半盤幹紫菜,用剪刀剪成小塊,放入碗內,倒入沒過紫菜的清水,浸泡壹下。紫菜淘洗幹凈控幹水分,下面準備雞蛋壹個,攪拌均勻,再切細蔥花。

步驟四:這鍋內直接倒入清水適量,內酯豆腐塊撈入湯內,調入鹽、白糖。大火燒沸調中小火,煲煮10分鐘。然後下入蝦仁、紫菜、細蔥花或小香蔥碎,再次沸騰後,小火煲煮3分鐘。

步驟五:最後勾玻璃芡汁,燒沸後調成小火,保持微沸狀態。分散灑入攪打好的全蛋液,微微沸騰停火。

這樣好喝的紫菜蝦仁豆腐湯,也就制作好啦,三樣食材都是非常健康的美味呢,喜歡的朋友趕緊試試吧。

準備需要的食材:嫩豆腐壹盒、豬肉末100克、雪菜20克、油1湯勺、鮮醬油1湯勺、蔥花、黃酒1茶勺。

步驟壹:將以上的食材準備好,然後將優選嫩豆腐(也可以是內酯豆腐),這裏將雪菜給洗凈後,再切成碎末狀。準備新鮮的豬肉,將其洗凈剁成豬肉末,將豬肉末裏加入適量的鹽,黃酒攪拌至有黏性。

步驟三:然後將嫩豆腐給準備好,下面接著切成,均勻的塊狀後,裝入盤中整理好,再把豬肉末給均勻的,加放在豆腐上面。這裏準備蒸制了,鍋內加入清水,再把裝好肉末豆腐的盤子加入,加蓋用大火蒸8分鐘。

步驟四:時間到了之後打開鍋蓋,再把雪菜放在上面,再蓋上繼續蒸2分鐘後就可以關火了。蒸好後,調入另調入鮮醬油,撒上蔥花。

步驟五:另起鍋燒油,把加熱至沸騰的熱油,均勻地淋在豆腐上,激出香味後即可出鍋享用了。

這樣壹道鮮美開胃的營養蒸菜,也就制作完成啦,喜歡的朋友趕緊來試試吧,味道非常的不錯喲,夏季不想炒菜,蒸菜是非常棒的選擇呢。