椰子銀耳雞湯-潤肺養顏通便
妳們都吃過椰子嗎？椰子汁想必大家都不陌生。椰子壹般在春夏兩季成熟。椰子汁在很多地方都有賣。又大又圓的，水分很多，甜甜的，很好吃，裏面的水果也很有營養。我們來看看椰子的吃法。
椰子銀耳雞湯
椰子銀耳雞湯所需材料
主料是椰子(1)、凈雞(1)、銀耳(40g)；輔助調味品有生姜(1片)、蜜棗(4片)、杏仁(10g)、鹽(10g)。
椰子雞湯的做法
1.雞肉洗凈，剁成小塊；椰子殼，肉，洗凈；銀耳用清水浸泡，切去硬梗，洗凈；蜜棗和杏仁分別洗凈。
2.鍋中放入適量清水，加入上述所有材料，煮沸後轉小火燜2小時左右，加鹽調味。
椰子銀耳雞湯的功效與作用
椰子肉蛋白質，碳水化合物，多種維生素和礦物質，膳食纖維。具有健脾和胃、殺滅腸道寄生蟲的功效。雞肉有溫中益氣、健脾胃、活血強筋骨的功效。銀耳不油膩，具有健脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、健腦養陰、清熱潤燥、增強機體抗腫瘤免疫力的功效。椰子銀耳雞湯此湯滋養血氣，潤肺養顏，潤腸通便，滋補脾胃，益精填髓，補虛補虛。也可以說是女性朋友專屬的滋補湯。這種搭配適合很多人。首先，它對女性有美容養顏的作用，因為銀耳能滋陰清熱。如果和椰子壹起吃，還可以補充豐富的營養，雞肉還可以健脾和胃，這樣可以補充營養，補充氣血，還可以潤腸通便。這是壹個很好的健康選擇。
椰子銀耳雞湯的方法大家都學過。該方法簡單，營養價值豐富。是非常好的保健選擇。椰子含有大量蛋白質和纖維素。用銀耳可以滋陰健腦，雞肉可以補充營養。這種組合是非常好的保健選擇。