喝薏米紅豆湯能減肥嗎
喝薏米紅豆湯可以減肥，紅豆有補血益氣、利尿消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓妳的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。薏米薏仁米營養豐富，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。
紅豆薏米湯：原料：紅豆50g，薏米50g，蜂蜜或紅糖適量
步驟：
1、把紅豆、薏米洗凈，溫水泡3-4小時。
2、薏米與紅豆壹起放入鍋裏，大火煮開，然後轉至小火慢燉40分鐘左右。
3、 到薏米和紅豆軟爛，加入適量蜂蜜，即可食用。
註意事項：薏米性涼，服用之後會令身體出現冷虛的情況。建議體質虛寒的人群最好不要長期服用，而且懷孕期間的女性以及月經期間的女性也最好不要服用。