不吃不喝燕麥奶茶會胖嗎？

吃牛奶泡燕麥代替吃不會胖。但是科學的飲食是中午吃飽肚子，只吃牛奶泡燕麥不符合科學飲食。

燕麥有降血糖的作用，最適合癥狀較輕的糖尿病患者。燕麥片是壹種高纖維食品，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和微量元素。

牛奶含有大量的水分，富含蛋白質、維生素和微量元素，非常適合糖尿病人飲用，能提供多種營養，對血糖和血脂影響不大。還能解決中老年人的缺鈣問題。每天500克牛奶，補鈣效果最好。