減肥期間可以吃幹炒蠶豆嗎？不加油的那種，還有蠶豆有什麽好處？

以上圖片來自薄荷健康。妳看這是綠光食品，減肥的時候可以吃。而且是不可多得的高蛋白低脂肪食物，是很好的蛋白質來源。餓的時候吃壹點蛋白質可以緩解饑餓感，但是蠶豆熱量高，少吃。