吃什麽可以減少腦血栓？
想要緩解腦血栓，壹定要根據腦血栓的病因選擇合理的飲食。飲食對腦血栓的影響是因為血液中有血栓形成，很大程度上是食物中的營養成分造成的。因此，為了緩解腦血栓，妳必須選擇合理的飲食，主要有以下幾點:
第壹，腦血栓患者的主食應該以谷類為主，這類谷類壹定要精心搭配粗糧和面粉、大米。塑料中可以適當添加玉米、小麥、燕麥等成分，可以維持碳水化合物的熱量供應，占熱量的55%以上，這意味著腦血栓患者必須使用足夠的碳水化合物。
二、適當減少飽和脂肪酸含量，增加不飽和脂肪酸，如人造黃油代替黃油，脫脂全脂牛奶代替全脂牛奶，單不飽和脂肪酸的工作量不超過總熱量的10%。
第三，單不飽和脂肪酸應占總量的65，438+00%至65，438+05%，多不飽和脂肪酸占熱量的7%至65，438+00%。腦血栓患者的飲食壹定要保證熱量的均衡搭配。腦血栓患者的饑餓感和飽腹感不宜過度，腦血栓患者壹定要養成良好的飲食習慣。偏食暴飲暴食都不好。