獻血後註意事項

壹：禁止飲酒。當妳體內被抽取400毫升的血液時，人容易發冷，體溫比之前會有下降。有些人就喜歡飲酒，畢竟獻血之前禁酒壹段時間，過後應該可以補回來吧？抱著這樣錯誤的想法喝了二兩，於是乎，寒氣更勝，肝解毒能力更加虛弱，後果就是暈乎乎個三四天。

二：禁止喝冷水。和上面壹條壹樣，為了控制體溫，畢竟高燒易治，低溫難醫。

三：禁止過量運動。如果妳獻血之前就從事勞動量過大的工作，那麽妳是不宜獻血的，因為獻血之後的壹個星期內要相對保持靜養狀態，不是說不動，而是運動量對比之前至少要減少百分之三十。

四：避免熬夜。無論是獻血前還是獻血後，熬夜都盡量避免。最好在十點之前睡覺。因為身體裏的器官就像是壹臺機器，血液好比是機油，本來機油就少了，卻還要持續運轉，容易磨損機器。

五：避免性生活。這個持續時間在壹星期。原因是勞動量增加。如果妳是單身汪，這條可以去除。

六：飲食方面可以多喝溫開水，多吃蔬菜和瘦肉，有條件多喝壹點清淡粥。

七：晚上可以洗澡，但是不要過多的用水沖洗或者故意用肥皂壹類的去塗抹。

八：保持壹個正常的心態，不要過多去想獻血後可能會出現什麽不好的影響。