黃辣丁鮮蘑湯的做法，黃辣丁鮮蘑湯怎麽做好吃
“黃辣丁富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩沖貧血，有利於生長發育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭發、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。調節滲透壓，維持酸堿平衡。維持血壓正常。增強神經肌肉興奮性。”
主料
黃顙魚3條
香菇4朵
輔料
植物油1湯匙
鹽1/2茶匙
生姜3片
細香蔥3根
胡椒粉1茶匙
黃辣丁鮮蘑湯的做法
1. 此步驟步驟用時：10分鐘 黃顙魚3條
黃拉丁買回來打理幹凈，去腮、去肚，洗凈血汙瀝幹
2. 此步驟步驟用時：2分鐘 油適量 鹽少許 生姜適量 蔥適量
準備材料：生姜、香蔥、蘑菇
3. 此步驟步驟用時：1分鐘 香菇4朵
蘑菇切成小塊
4. 此步驟步驟用時：3分鐘 植物油1湯匙 生姜3片
鍋裏下入少量的油，放入姜片炒香
5. 此步驟步驟用時：5分鐘 黃顙魚3條
下入黃辣丁小火煎制壹會
6. 此步驟步驟用時：1分鐘 香菇4朵
放入清水或者高湯，下入蘑菇
7. 此步驟步驟用時：10分鐘 鹽1/2茶匙 胡椒粉1茶匙
蓋上蓋子，中火燉約10分鐘,10分鐘後打開蓋子，調入適量的鹽和胡椒粉，壹鍋香濃的魚湯就做好了
8. 此步驟步驟用時：1分鐘 細香蔥3根
吃的時候撒上小蔥即可
烹飪技巧
處理黃辣丁的時候要小心點，它頭部有大刺會很容易紮手，最後請賣的師傅幫忙打理好 ，拿回來清洗最好。