養樂多功效
養樂多是市面上的壹種酸奶類飲品，裏面含有大量的乳酸菌。經常喝養樂多可以有效的促進腸道內消化液的分泌，增加腸道蠕動，改善便秘現象。而且可以調節體內腸道菌群平衡，降低腸炎發生的概率。而且養樂多中的酸性物質可以降低腸道內膽固醇的含量，有壹定的減肥功效。下面就具體講講養樂多的功效。
列舉：
1：改善腸道功能：養樂多中含有的益生菌能刺激腸道免疫機能，增強免疫力。益生元作為益生菌的“食物”，促進益生菌生長，也間接起到改善腸道和增強免疫力的作用。養樂多能提高腸道活性，讓腸道身體更健康。養樂多中富含活性乳酸桿菌，幹酪乳酸桿菌，代田株，能有效抵抗胃液，膽汁等強力殺菌作用的消化液作用，讓腸道活性狀態提高，使得小腸中有益菌增加有害菌減少，同時能減少腸內有害物質。防止腸內腐敗情況並預防食物中毒菌的感染。
2：促進骨骼健康:養樂多中含有的益生菌有利於促進機體對鈣以及其他微量元素的吸收，從而促進骨骼健康，中老年人適當服用含有益生菌的養樂多，有利於預防骨質疏松等癥狀。
3：養樂多能有助於減肥，常飲用養樂多，能促進新陳代謝，增進身體健康新陳代謝加快脂肪燃燒速度也就會變快，故適量飲用有助於減肥。所以那些想要減肥的人士可以喝點養樂多還是比較不錯的。
養樂多本身屬於壹種酸奶類飲品，其中含有非常多的益生菌和乳酸菌，攝入身體之內可以平衡體內的腸道菌群，促進食欲、增加飽腹感。但是需要註意，這種養樂多的酸性物質攝入過多可能會刺激胃腸道，對於脾胃虛弱的人群可能會出現腹痛、腹瀉、反酸等現象。而且養樂多中的糖分含量比較高，有糖尿病的患者不建議食用，防止造成癥狀加重。