中老年奶粉晚上可以喝嗎？

妳可以喝酒。

中老年人可以在晚上喝奶粉，最好是睡前半小時。可以儲存能量，有利於第二天的精神狀態，也可以促進睡眠質量。

早上喝的話，需要配合早餐主食。不要空腹喝奶粉。

描述:

中老年奶粉是根據中老年人的特點和綜合營養需求而設計的產品。調整脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例，強化維生素、微量元素等營養強化劑。

中老年人喝奶粉的註意事項

1，不要空腹喝牛奶。

因為空腹時牛奶在胃裏停留時間短，不能充分水解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。

2.睡覺前喝吧

晚上睡覺前最好喝壹杯奶粉，幫助睡眠。早餐喝奶粉的時候，要和其他食物壹起吃。

3、沖泡水溫不宜過高。

攪拌奶粉的水溫建議在40-50。水溫過高，奶粉中的乳清蛋白會凝結，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值。