当前位置 - 養生大全網 - 秋季養生 - 小米粥怎麽做喝小米粥?

小米粥怎麽做喝小米粥?

1.材料:新小米100g,純凈水1700ml(4人)。

2.首先選擇當年的新鮮小米,用水沖洗3-4遍,然後在水中浸泡5分鐘左右。

3.浸泡小米時,取壹砂鍋,加水1700-2000ml,蓋上鍋蓋,燒開。然後把小米倒入開水中。

4.馬上把它變成小火。小米在砂鍋裏滾面時,會在短時間內產生浮沫。用竹筷或勺子快速驅散浮沫,立即轉為小火。

5、將小米慢燉20分鐘左右,期間不要攪拌,讓小米在鍋裏自然翻滾,很快小米就會膨脹開花。

6.不壹會兒,廚房裏彌漫著甜絲絲的粥味。小米粥湯變稠時關火,但此時不忙。讓小米粥在鍋裏自然冷卻幾分鐘。

7.當粥面上形成壹層閃亮的薄膜時,小米粥已經變得極其松軟,幾乎融化。這時小米粥就變成了它的小米粥。自然溫暖柔和的香味。

8.壹邊煮小米粥,壹邊炒幾個雞蛋餅,壹根黃瓜絲拌粥。當小米粥煮好,壹切準備就緒,妳就可以享受壹頓便宜的早餐了。