妳能在子曰雞湯裏放山藥嗎？
月亮雞湯可以放山藥嗎？可以放山藥，但是體內濕熱的人不宜吃。山藥屬於益氣養陰，能增強免疫力，提高產婦免疫力。山藥為主藥，對於坐月子的媽媽來說，補充營養尤為重要。產後出血、出汗較多，特別需要補充大量的營養和水分。孕婦要同時吃壹些營養豐富、熱量高、易消化的食物，多喝水，促進身體快速恢復，保證奶水充足。
除了辣刺激，冰和垃圾食品，其余基本無禁忌。五谷雜糧，水果蔬菜，雞鴨魚肉都可以吃。應註意少量多餐，飲食盡可能廣泛多樣，多吃高蛋白和優質蛋白食物，多吃水果和蔬菜。認為山藥和人參可以壹起燉雞，但體內濕熱的人不宜飲用。多量點山藥，剩下的可以少點。
產褥期和哺乳期需要均衡的營養。根據中國營養學會婦幼分會平衡膳食寶塔和世衛組織的建議，產褥期和哺乳期每天應攝入200-300克魚、禽、蛋、肉。牛肉蛋白質含量高，脂肪含量低，富含肌氨酸、維生素B6、鐵、鋅、鎂等物質，是很好的肉類來源。建議馬寶可以適當食用，保證營養攝入，同時要註意吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養均衡。
產婦雞湯怎麽燉最有營養雞湯是很有價值的食物，給產婦雞湯就好。雞湯可以補充人需要的能量，提高自身抵抗力，也很好吃。產後多喝雞湯也能有效幫助產婦出奶，讓寶寶有足夠的奶水喝。
1，補充營養:燉雞湯的時候可以放壹些其他滋補食材，和樣品壹起燉的雞肉會含有豐富的營養，而且湯裏的雞油大部分屬於飽和脂肪酸，可以給孕婦提供營養。
2、提高抵抗力:雞湯具有提高人體免疫功能的特點。產婦平時多喝雞湯。有些孕婦身體不好，手腳冰涼，可以多喝雞湯讓身體暖和起來。
3、產後喝雞湯有利於乳汁。有些孕婦生完孩子奶水就少了。這時候家人可以煮點雞湯給孕婦喝，促進下奶。需要註意的是，雞湯不宜剛生產就喝，產後壹周開始喝雞湯最合適。產婦在分娩末期會非常虛弱。這時候過量的補充和油膩的肉類會適得其反，需要多喝紅糖、水等溫性食物。
4、可以調節產婦身體。燉雞湯營養價值豐富，烏雞是首選，如來燉湯會更有營養價值。產婦喝燉雞湯可以起到很好的滋陰補血的作用。如果產後身體虛弱或者乳汁不足，雞湯有很好的治療作用。