全麥面包和雜糧面包
如果能買到真正的全麥面包，當然全麥面包適合減肥！但是妳也說了，不好買。如果妳真的想買，有兩個辦法。首先，在淘寶上訂購全麥面包。。選擇銷量高、評論好的店鋪購買。
二是買烤面包機。。個人覺得淘寶便宜很多。如果妳比較喜歡面包，又有這個條件，我推薦妳買面包機，因為市面上的面包買不到全麥的，曼哈頓這樣的超市面包有很多防腐劑，普通蛋糕店也為了口味加了很多添加劑和糖，而且原料特別差！變胖對妳的健康不利。。如果是健康有營養的，可以是有趣的。。。現在面包機全自動，方便！
全麥面包可以促進腸道蠕動，增加胃腸消化消耗的能量。。其實瓜子核桃
啊，有點事。。。熱度很高。。。。雖然很健康，但如果是減肥還是。。。放棄自己。